Hantel-Guide
Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung.Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
| Autor: | Berschin, Gereon Voll, Markus M. |
|---|---|
| EAN: | 9783940698377 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 152 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | KVM Nutropoly |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.10.2014 |
| Untertitel: | Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau |
| Schlagworte: | Fitnesstraining Hanteln |
| Größe: | 240 |
| Gewicht: | 426 g |
