'Jetzt geht es los!', 'Jetzt werd' ich schlank!, 'Jetzt bin ich aktiv!' - das Frühjahr ist die Zeit des Aufbruchs und des Neuanfangs. Und eigentlich will ja jeder bewusster und gesünder leben, aber wie setzt man es um? Die schönen Vorsätze sind da, aber der innere Schweinhund ist stark - und dann geht es mit dem Auto eben doch schneller, die Schokolade schmeckt wieder so gut oder man bleibt abends lieber auf dem Sofa sitzen anstatt zum Sport zu gehen. Damit es bei Ihnen nicht nur bei guten Vorsätzen bleibt, starten Bayern1 und die AOK Bayern im März 2007 'Pack mer's', das Programm für mehr Fitness, Genuss und Wohlbefinden. Lernen Sie hier, wie Sie mit kleinen Veränderungen im Alltag Großes bewirken und langfristig gesünder leben können. Die Gute-Laune-Profis von Bayern 1, die das Programm 'on air' begleiten, unterstützen Sie dabei nicht nur, sondern sind selbst aktiv. Sie berichten, wie es ihnen dabei geht, welche Tücken und Herausforderungen ihnen begegnen und wie sie sie meistern. Mit dem Programmbuch zur Aktion lernen Sie ganz einfach, was für ein gesundes Leben wichtig ist. In acht Schritten erfahren Sie, wie Sie durch mehr Alltagsaktivität, fettarme Ernährung und ein vernünftiges Bewegungsprogramm langfristig fitter und entspannter leben können. Das Aktiv-Programm ist für jedermann geeignet - und mit den neuen Rezepten bayerischer Leibspeisen, alle fettreduziert für leichtes Genießen, lassen sich selbst die größten Skeptiker in Ihrer Familie überzeugen. Mit mehr Spaß als Ernst treten auch die bayerischen Regierungsbezirke im 'Pack mer's'-Wettbewerb gegeneinander an. Hier kann jeder mitmachen und für seine Region etwas tun, denn die Frage ist: Welches ist Bayerns fitteste Region und wer bewegt sich am meisten? Probieren Sie aus , was Ihnen gut tut und gehen Sie mit Spaß und Freude in Ihr neues bewegtes Leben. Auf gehts, pack mer's!