Knie aktiv, m. Trainingstagebuch und Original Thera-Band®
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Produktnummer:
9783777626734
Ohne Knie läuft nichtsStechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!Knie aktiv bietet Ihnen hierzu120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeitdetaillierte Fotos und verständliche Anleitungendas "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungenund ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!
| Autor: | Merk, Joachim Horstmann, Thomas |
|---|---|
| EAN: | 9783777626734 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 196 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Hirzel, Stuttgart |
| Veröffentlichungsdatum: | 03.01.2018 |
| Untertitel: | 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen. Neu: Faszientraining |
| Schlagworte: | Knie / Kniegelenk; Ratgeber |
| Größe: | 12 × 175 × 218 |
| Gewicht: | 492 g |
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