Fit ohne Geräte
19,60 €*
Dieses Produkt erscheint am 9. Dezember 2025
Produktnummer:
9783742329127
Mark Laurens Buch »Fit ohne Geräte« ist über das letzte Jahrzehnt zum absoluten Standardwerk für Bodyweight-Training geworden. Zur Feier des 15-jährigen Jubiläums präsentiert dieser Aufsteller als neuester Teil des erfolgreichen Konzepts mit 52 Workouts die ultimative Jahres-Challenge, um Woche für Woche Kraft und Muskelwachstum zu fördern und die Ausdauer zu verbessern. Dabei werden die beliebten und effektiven »Fit ohne Geräte«-Übungen miteinander kombiniert, um das Maximum aus dem Training herauszuholen. Egal ob Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene - die Übungsreihen lassen sich ganz leicht an das Fitnesslevel anpassen und sind somit die perfekte Ergänzung zum bekannten Trainingsplan, um noch schneller in Topform zu kommen.
| Autor: | Lauren, Mark Clark, Joshua |
|---|---|
| EAN: | 9783742329127 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 55 |
| Produktart: | Kalender |
| Verlag: | Riva riva Verlag |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.12.2025 |
| Untertitel: | 52 effektive Bodyweight-Workouts | Fit und stark durchs Jahr für mehr Kraft, Ausdauer und einen definierten Körper |
| Schlagworte: | Sixpack HIT Bodybuilding Bauchmuskeln Definition Krafttraining |
| Größe: | 200 × 150 |
| Übersetzer: | Schütze, Silke der Heiden, Ines von |
