Hören Sie diese CD so oft Sie können. Morgens, mittags, abends, beim Lesen, beim Ruhen, bei der Arbeit, beim Autofahren, beim Sport oder bei der Hausarbeit. So nutzen Sie diese Zeiten Ihres Tages effektiv. Sie können diese CD immer im Hintergrund laufen lassen, ohne sie besonders wahr zu nehmen. Zu Beginn der CD werden die Affirmationen hörbar gesprochen und gehen dann in Musik über. Viel Spaß beim Hören und viel Erfolg. Hinweis des Verlags: Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen, in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen. Bitte beachten Sie, dass die Anwendung der CDs keine persönliche, fachkundige, medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen und / oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung der CDs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaig entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet keine Haftung statt.