Yoga-Kuren - Ganzheitlich Kraft schöpfen
Die Yoga-Kuren in diesem Buch laden Sie dazu ein, sichbr /Zeit zu nehmen und sich dem eigenen Wohlbefinden undbr /der Gesundheit zu widmen. Das Yoga-Programm umfasstbr /12 Yoga-Flows, die auf die 12 Monate des Jahres zuge-br /schnitten sind. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Dynamik,br /die von den natürlichen Abläufen bestimmt wird. Diebr /Yoga-Flows enthalten alle Elemente des Hatha-Yoga:br /Körpertraining, Konzentration und Meditation, Spannungbr /und Entspannung. Ergänzt werden die Übungen durchbr /Faszien-Training mit der Rolle. Yoga plus Faszien-Trai-br /ning sind eine optimale Kombination zur Verbesserungbr /der Flexibilität des Bewegungsapparats. Mit den jahres-br /zeitlich passenden Rezeptvorschlägen kommt auch dasbr /leibliche Wohl nicht zu kurz. Eine Wellness-Kur für Leibbr /und Seele!
| Autor: | Schneider, Germaine Wormer, Eberhard J. |
|---|---|
| EAN: | 9783943390728 |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Lingen |
| Veröffentlichungsdatum: | 08.03.2018 |
| Untertitel: | Mit 12 Yoga-Flows entspannt und konzentriert durchs Jahr |
| Schlagworte: | Yoga / Joga; Ratgeber Rezepte Stoffwechsel Yoga Übungen Ratgeber Meditation Gesundheit Faszien Entspannung |
| Größe: | 11 × 178 × 235 |
| Gewicht: | 419 g |
