Funktionelles Mattentraining
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Produktnummer:
9783767911680
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
| Autor: | Thömmes, Frank |
|---|---|
| EAN: | 9783767911680 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Copress |
| Veröffentlichungsdatum: | 25.03.2014 |
| Untertitel: | Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance |
| Schlagworte: | Core-Training Faszientraining Bodenprogramme |
| Größe: | 12 × 168 × 243 |
| Gewicht: | 456 g |
