Stressfrei leben - Schmerzfrei leben
21,80 €*
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
Produktnummer:
9783840376887
Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit?In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für Wahrnehmung, Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen, um Ihr Leben stressfreier zu gestalten.Wie kann das gehen? Unsere Titelheldinnen zeigen, wie sie sich in 6 Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben.Wollen Sie das auch? In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen, Übungen, Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan, den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können.Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten, motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
| Autor: | Kiel, Stephanie Kemper, Philipp |
|---|---|
| EAN: | 9783840376887 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Meyer & Meyer Sport |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.02.2020 |
| Untertitel: | Frei von Stress und Rückenbeschwerden in 6 Stufen. Mit Übungen für Körper und Geist |
| Schlagworte: | Rückenschmerzen; Ratgeber Stress / Stressbewältigung; Ratgeber |
| Größe: | 12 × 163 × 241 |
| Gewicht: | 414 g |
