A showcase of the current culture and architecture, protagonists and ideas, and treatments and aims of twenty-first-century wellbeing. One of life's greatest pleasures is a day spent rejuvenating the body and nourishing the spirit. Humans have practiced self-care for centuries-in the sweat lodges of the American Southwest, Roman baths, the hammams of the Ottoman Empire, Japanese onsens, and Finnish saunas. Today, a new interest in self-care is redefining how we accomplish wellness, and there have never been more options. In our increasingly switched-on lives, a growing industry of highly choreographed experiences is geared to help us switch off. Be Well is a journey around the world's most extraordinary spaces for achieving this, looking at the innovative practices they offer and how to carry them into everyday life. Ein Buch über die Wohlfühloasen des 21. Jahrhunderts, das einlädt zum Treibenlassen - von der Badekultur, ihrer Architektur bis zu individuellen Anwendungen.Kaum etwas bereitet mehr Vergnügen als ein Tag, an dem man in die Komfortzone abtaucht und seinen Körper pflegt. Seit Jahrhunderten ein wichtiges Ritual - in den Schwitzhütten des amerikanischen Südwestens, römischen Bädern, den Hammams des osmanischen Reichs, japanischen Quellen und finnischen Saunas. In unserem immer rastloseren Leben hat sich dieses Bedürfnis noch verstärkt und den Begriff Wellness neu definiert. Inzwischen gibt es eine ganze Industrie, die nur darauf ausgerichtet ist, uns mit choreografierten Erlebnissen beim Abschalten zu helfen. Be Well ist eine Reise zu den außergewöhnlichsten Entspannungsorten der Welt und ihren innovativen Praktiken, die man auch in den eigenen Alltag integrieren kann, ob Yoga, Wellness, Spas, Fitness, Ernährung oder eine neue Bade- und Körperkultur.