Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
26,20 €*
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
Produktnummer:
9783527720170
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
| Autor: | Branch, Rhena Willson, Rob |
|---|---|
| EAN: | 9783527720170 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 400 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Wiley-VCH Wiley-VCH Dummies |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.04.2023 |
| Schlagworte: | Verhaltenstherapie Kognitive Therapie / Erkenntnistherapie Arbeitsblatt Lösungen Motivation Psychologie Psychotherapie Selbstwertgefühl Störung Therapie Verhalten Zwang Zwangsstörung |
| Größe: | 242 × 180 × 30 |
| Gewicht: | 706 g |
| Übersetzer: | Strahl, Hartmut |
Verwandte Artikel
