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Schluss mit Stress und Ängsten - Tipps zum Umgang mit lähmenden Angst- und Panikattacken

Eva M. Busch Personalberatung Corp.
Stress ist ein Teil des täglichen Lebens. Die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, macht den Unterschied bei der Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens aus. Das ganze Leben hindurch gibt es Druck, und dieser Druck verursacht Stress. Es gibt keinen Weg, um Stress vollständig aus Ihrem Leben zu verbannen. Aber Sie können Bewältigungstechniken lernen, um diesen Stress in eine gesündere Situation zu verwandeln.Dieses Buch ist kein medizinisches Fachbuch. Es kombiniert persönliche Erfahrungen von Betroffenen mit Ratschlägen von Experten, um Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Ihnen in stressigen Situationen helfen. Es zeigt Ihnen auch verschiedene Möglichkeiten auf, wie Sie mit lähmenden Angst- und Panikattacken, unter denen so viele Menschen leiden, umgehen können und gibt Ihnen einige Hilfsmittel an die Hand, um besser mit den Dingen zurechtzukommen, die Sie überwältigen und Ihnen das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren.
Autor: Personalberatung Corp., Eva M. Busch
EAN: 9783347698987
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 124
Produktart: kartoniert, broschiert
Verlag: tredition
Untertitel: und hinein in ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben - durch 27 Stressbewältigungsmethoden
Schlagworte: Angstzustände Gesundheit Angst Ängste Zwänge Panikattacken Stress Stressbewältigung Stresssymptome Stress abbauen Stressoren Angststörung Angststörung Symptome Ängste überwinden Ängste loswerden Ängste besiegen Ängste loslassen Panikattacken Symptome Panikattacke was tun Panikstörung
Größe: 148 × 210
Gewicht: 186 g