Muskelentspannung nach Jacobson, m. Audio-CD
Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
| Autor: | Schwarz, Anja Schwarz, Aljoscha |
|---|---|
| EAN: | 9783835413924 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 64 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | BLV Buchverlag |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.01.2015 |
| Untertitel: | Mit Übungen auf CD |
| Schlagworte: | Muskelentspannung Progressive Relaxation Entspannung Jacobson Muskelrelaxation Entspannen Stressabbau Körper Geist Seele CD Konzentration Atemübung Stress Atemgymnastik Entspannungsmethode Tiefenentspannung Kundalini Gesundheit Yoga Ernährung Körperübung Entspannungstechnik Muskelgruppe Selbstheilung Atemtechnik Rückenschmerzen |
| Größe: | 222 × 169 × 6 |
| Gewicht: | 224 g |
Verwandte Artikel
