Into Nature
Dieser kreative Guide hilft dabei, eine tiefere Verbindung mit der Natur zu üben und Frieden für die Gedanken zu finden. Er versteht sich als Leitfaden, Tagebuch und Inspiration für einen achtsamen Streifzug durch die Natur. In über 70 einfachen Übungen lernt der Leser, wie man Natur im Alltag mit allen Sinnen wahrnimmt, skizziert und seine Beobachtungen festhält oder wie man Outdoor-Aktivitäten am nachhaltigsten nutzt. Einfach ruhig im Gras sitzen, aufmerksam durch Wälder streifen oder still aufs Meer hinausschauen und dabei in sich hineinhorchen, einfach mal offline sein und mit Achtsamkeit die Natur genießen. Dieses kreative Eintragebuch inspiriert den Leser, die Natur mit mehr Neugier zu entdecken und Momente der Entschleunigung im Alltag zu finden.
| Autor: | The Mindfulness Project |
|---|---|
| EAN: | 9783957282552 |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Knesebeck |
| Veröffentlichungsdatum: | 06.03.2019 |
| Untertitel: | 100 kreative Wege dich mit der Natur zu verbinden. Mit Checklisten, Challenges, Anleitungen |
| Schlagworte: | Achtsamkeit / Mindfulness; Geschenkbuch Entschleunigung; Geschenkbuch Naturerleben Personalisiertes Geschenkbuch/Kreativgeschenkbuch digital detox Eintragebuch Waldbaden Entschleunigung Natur im Alltag erleben Naturwahrnehmung Konzentration Bewusstsein Achtsamkeit still aufs Meer schauen offline sein Besinnung Nachhaltigkeit Outdoor-Aktivitäten ruhig im Gras sitzen Natur intensiv wahrnehmen Übungen Inspiration Tagebuch Leitfaden von der Natur lernen in Einklang mit der Natur sein Frieden finden das Achtsamkeitsprojekt Praxisguide |
| Größe: | 18 × 142 × 198 |
| Gewicht: | 372 g |
| Übersetzer: | Weidlich, Karin |
