Hallo Stress, mir geht es gut
Carola Kleinschmidt, Expertin für Stressresilienz, stellt einen ganzen Korb voller hilfreicher Tipps für stressige Zeiten zur Verfügung. Jede Frucht darin steht für eine bestimmte Strategie: Der Apfel erinnert ans Durchatmen. Die Zitrone weist darauf hin, dass Stress keine Strafe ist, sondern eine Chance sein kann. Die Melone fragt, ob das alles wirklich so schwer ist und die Trauben verhindern, dass wir uns im Multitasking verheddern. Mithilfe dieser fruchtigen Tricks kann man, auch wenn es mal drunter und drüber geht, den Kopf oben behalten statt auszubrennen. Damit der Stress nicht noch mehr Stress macht.
| Autor: | Kleinschmidt, Carola |
|---|---|
| EAN: | 9783466346905 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 48 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Kösel |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.05.2018 |
| Untertitel: | Tipps zum Runterkommen von Atempause bis Zeitgewinn |
| Schlagworte: | Entspannung; Ratgeber Stress / Stressbewältigung; Ratgeber Gelassenheit erschöpft ausgebrannt Burnout Stressbewältigung Lebensfreude Entspannung Erholung Strategien Resilienz |
| Größe: | 10 × 162 × 170 |
| Gewicht: | 200 g |
