Ängste verstehen und überwinden (DAISY Edition) (DAISY-Format), 1 Audio-CD, 1 MP3
Das ist eine DAISY-Ausgabe, ein Hörbuch in einem speziellen MP3-Format. Verpackt ist es in einer Amaray/DVD-Box mit Punktschriftaufkleber für blinde und sehbehinderte Hörer. Das Hörbuch gibt es darüber hinaus inhaltsgleich auch in einer Audio-CD-Ausgabe. Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
| Autor: | Wolf, Doris |
|---|---|
| EAN: | 9783839853078 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Verlag: | Argon Verlag |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.09.2017 |
| Untertitel: | Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien |
| Schlagworte: | Angst / Angstbewältigung; Ratgeber Audio Umgang mit Angst und Phobien Panikattacke Phobie Selbstvertrauen Existenzangst Verlustangst Platzangst Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertge Prüfungsangst Sorgen Psychotherapie Ursachen Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung Freiheit Gefühle Angststörung Ablehnung Übungen |
| Größe: | 15 × 136 × 190 |
| Gewicht: | 74 g |
